Sukseskan Program Dietmu Dengan Aneka Cemilan Sehat Berikut Ini


Banyak orang beranggapan bahwa untuk menunjang kesuksesan program diet yang sedang dijalani, maka perlu menghindari berbagai macam aneka cemilan untuk dinikmati. Katanya kebiasaan makan cemilan akan menjadi penyabab utama meningkatnya berat badan tubuh. Sebenarnya berat badan tubuh bisa meningkat bukan karena kebiasaan memakan aneka cemilan, tetapi jenis cemilan yang dikonsumsinya.

Oleh sebab itu penting buat kamu untuk lebih teliti dalam memilih jenis cemilan untuk dikonsumsi, hindarilah jenis cemilan yang mengandung bahan-bahan seperti gula, lemak, karbohidrat dan garam dalam kadar yang sangat tinggi. tetapi pilihlah aneka cemilan yang bisa membantu program diet kamu. berikut ini beberapa jenis cemilan sehat yang bisa mensukseskan program diet kamu.

  1. Selai Kacang

Cemilan sehat yang sangat bagus dikonsumsi saat diet pertama adalah selai kacang. Selai kacang memiliki nutrisi beruta protein yang mampu memberikan efek kenyang yang cukup lama. Namun pastikan selai kacang yang akan kamu konsumsi terbebas dari gula, susa dan lemaknya rendah.

  1. Almond

Almond merupakan salah satu aneka cemilan yang bisa membantu mensukseskan program diet yang sedang kamu jalani. Almond masih menjadi keluarga dari jenis kacang. Kandungan seperti protein, vitamin E, serat dan lemak yang terdapat pada almond sangat cocok untuk dijadikan cemilan sehat.

  1. Telur Rebus

Kamu bisa juga menggunakan telur rebus sebagai cemilan sehat saat diet. tapi cukup dengan mengkonsumsi telur rebus sebanyak 1-2 kali saja dalam sehari. Karena telur rebus memiliki kandungan protein dan kalori yang cukup banyak, maka telur rebus bisa mencegah kita untuk terus-terusan merasakan lapar.

  1. Apel

Hampir semua jenis buah-buahan bagus untuk dikonsumsi pada saat menjalani program diet. namun buah apel menjadi salah satu buah yang sangat direkomendasikan, sebab buah apel kaya akan serat dan paktin sehingga bisa mencegah penyerapan lemak dalam tubuh.

  1. Popcorn

Siapasih yang tidak suka dengan cemilan yang terbuat dari jagung ini. Selain rasanya yang enak, popcorn juga menjadi salah satu aneka cemilan sehat untuk dikonsumsi saat diet. kandungan serat yang dimiliknya, sangat membantu perut dalam mempertahankan rasa lapar yang berlebihan.

Banyak sekali aneka cemilan sehat yang bisa mensukseskan program diet yang sedang kamu jalani, diantaranya seperti yang sudah saya sebutkan diatas. Nah dengan mengkonsumsi cemilan diatas, maka kamu tidak perlu lagi takut diet kamu gagal meskipun sering mengemil.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *