Seorang Pecandu Berat Akan Berhenti Merokok Dengan 3 Tips Ini

Setinggi apapun kualitas dari merk rokoknya, tetap saja tidak ada satu pun rokok yang bermanfaat bagi kesehatan tubuh. Dengan kata lain, merokok itu adalah kebiasaan buruk yang sama sekali tidak ada manfaatnya bagi kehidupan manusia. Meski demikian, tampaknya peringatan dari bahaya asap rokok tidak menyurutkan para pecandu untuk berhenti merokok. Apalagi bagi para pecandu kelas berat, dimana sangat mustahil bagi mereka untuk berhenti dari kebiasaan merokoknya. Bahkan, mereka sudah menganggap bahwa rokok itu sudah menjadi dari bagian kebutuhan hidupnya. Berbicara soal cara berhenti merokok, sebenarnya ada banyak cara agar kita bisa berhenti merokok. Namun, hanya ada beberapa cara saja yang terbukti ampuh. Untuk mengetahui cara ampuh tersebut, berikut dibawah ini ada 3 tips ampuh yang bisa membuat pecandu berat berhenti merokok.

  1. Kurangi Porsi Merokoknya

Seperti yang sudah disebutkan pada ulasan diatas tadi, bahwa menghilangkan rasa kecanduan rokok itu merupakan hal yang sulit untuk dilakukan. Dengan kata lain, kita tidak bisa mendapatkannya secara instant, dan butuh proses yang lama agar bisa berhenti dari kecanduan merokok. Apabila dalam sehari biasanya anda menghabiskan 1 bungkus rokok, cobalah untuk mengurangi porsinya dengan menjadi setengah bungkus per harinya. Tahap berikutnya dari setengah bungkus menjadi 2 batang dalam sehari, dan semakin berkurang bahkan bisa sampai berhenti total.

  1. Hindari Kawasan Asap Rokok

Mengingat anda masih dalam proses berhenti merokok, bukan tidak mungkin bahwa anda akan mudah tergoda untuk menjadi pecandu berat lagi. Itu artinya, anda harus berusaha sebisa mungkin untuk menghindari kawasan asap rokok. Dengan menghindari kawasan asap rokok, maka anda tidak akan mudah tergoda lagi oleh asap rokok.

  1. Bergaul Dengan Orang Yang Tidak Merokok

Apakah anda masih ingat dengan pepatah Jika bergaul dengan pedagang parfum, maka akan kecipratan wangi harumnya. Ya, pepatah tersebut juga seakan memperingatkan kita, bahwa bergaul dengan para perokok maka kita juga akan menjadi seorang pecandu rokok. Pada intinya, anda harus bergaul dengan orang yang tidak merokok. Tips yang satu ini juga terbukti cukup ampuh, untuk membantu anda agar berhenti dari kebiasaan buruk merokok.

Demikianlah ulasan mengenai 3 tips ampuh yang bisa membuat pecandu berat berhenti merokok. Apakah diantara kalian ada yang pernah mencoba 3 tips diatas tersebut ? Jika belum, selamat mencoba ya.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *