Category Archives: Kesehatan dan Kecantikan

Ini Dia Cara Menghilangkan Noda Hitam Diwajah Dengan Menggunakan Bahan Alami

Ini 7 Kesalahan Memakai Pelembap yang Harus Kamu Hindari

Setiap orang baik itu pria ataupun wanita pastinya menginginkan untuk memiliki kulit wajah yang putih bersih tanpa adanya noda hitam. Tetapi karena berbagai faktor penyebabnya sehingga menyebabkan kulit wajah seseorang ada noda hitamnya. Faktor yang menyebabkannya itu seperti sering terkena paparan sinar matahari langsung, stress berlebihan, kurang tidur, hormon tidak seimbang, dan penyakit addison. Memang bukanlah masalah medis yang serius adanya noda hitam diwajah ini tetapi pemiliknya pasti akan merasa kurang nyaman. Penampilan akan menjadi kurang menarik dengan adanya noda hitam diwajah ini, sehingga bisa menurunkan rasa percaya diri.

Tetapi para pemilik noda hitam diwajah ini tidak perlu khawatir karena adanya cara menghilangkan noda hitam diwajah secara alami dengan menggunakan bahan bahan alami. Berikut cara menghilangkan noda hitam diwajah dengan menggunakan bahan alami diantaranya yaitu :

 

  • Dengan Menggunakan Irisan Pepaya Dan Masker Pepaya

 

Pepaya yang matang atau mentah diiris dan ditempelkan pada bagian wajah yang ada noda hitamnya. Lalu tahan agar irisan pepaya itu tetap menempel maka sebaiknya dipegangi selama 25 menit hingga 30 menit. Setelah itu muka dibersihkan dengan menggunakan air dan lakukan perawatan ini 1 atau 2 kali didalam sehari.

Cara lainnya adalah pepaya itu dibuat masker pepaya. Pepaya dipotong potong kecil dan diblender hingga menjadi halus. Setelah itu oleskan ke area kulit wajah yang ada noda hitamnya dan diamkan selama 30 menit. Kemudian bilas hingga bersih dan lakukan perawatan ini secara rutin untuk mendapatkan hasil maksimal.

 

  • Dengan Menggunakan Lidah Buaya

 

Siapkan 1 batang daun lidah buaya lalu ambil gel atau lendirnya. Kemudian lendirnya itu diperas atau kerok dan tuangkan kedalam wadah. Tetapi sebelum mengoleskan lendir lidah buayanya, wajah yang ada noda hitamnya itu dibersihkan terlebih dahulu. Baru setelah itu oleskan lendir lidah buaya kearea kulit wajah yang ada nodanya dan diamkan selama 25 hingga 30 menit. Kemudian bilas wajah hingga bersih dan lakukan perawatan ini sebanyak 1 atau 2 kali didalam sehari.

 

  • Dengan Menggunakan Bawang Merah

 

Beberapa siung bawang merah disiapkan lalu dicuci hingga bersih, lalu diparut atau diblender hingga menjadi halus. Setelah itu oleskan dengan menggunakan kapas kearea kulit wajah yang ada nodanya dan diamkan selama 15 menit. Kemudian bilas hingga bersih dan lakukan perawatan ini secara rutin sebanyak 1 kali dalam sehari.

Itulah cara menghilangkan noda hitam diwajah dengan menggunakan bahan alami. Selain itu masih ada bahan alami lainnya yang bisa digunakan seperti tomat, jeruk nipis, lemon, dan kacang almond mentah.

3 Trik Dalam Memilih Kosmetik Yang Aman Bagi Kulit

Sebagai kaum wanita, kita memang harus akui bahwa kita merasa kurang percaya diri jika harus tampil tanpa sentuhan kosmetik. Ya, dengan sentuhan kosmetik, tentunya tampilan kita menjadi jauh lebih cantik dan menarik. Namun sayangnya, ada beberapa produk kosmetik yang mengandung bahan-bahan kimia yang berbahaya bagi kulit. Menurut kabar yang beredar, kosmetik yang mengandung zat berbahaya ini akan menimbulkan beberapa masalah pada kulit seperti munculnya iritasi, alergi, gatal-gatal, noda hitam, hingga erupsi kulit. Bahkan yang lebih mengerikannya lagi, produk kosmetik yang mengandung zat berbahaya ini masih di jual secara bebas di pasaran lho. Mengingat akan hal tersebut, kita memang harus lebih waspada lagi saat membeli produk kosmetik. Nah, untuk mengetahui lebih jelasnya lagi, mari kita simak saja langsung ulasan di bawah ini mengenai 3 trik dalam memilih kosmetik yang aman bagi kulit :

  1. Pastikan Bahwa Produknya Sudah Terdaftar di BPOM

Trik pertama yang harus kamu ketahui dalam memilih kosmetik yang aman bagi kulit, yakni pastikan bahwa produk tersebut sudah terdaftar di BPOM (Badan Pengawasan Obat & Makanan). Sebuah produk kosmetik yang aman pasti akan mencantumkan nama BPOM di bagian kemasannya. Jika produk kosmetik tidak mencantumkan nama BPOM pada kemasannya, maka produk kosmetik tersebut bisa dikatakan ilegal.

  1. Cari Kosmetik Yang Halal

Selain mengandung zat yang berbahaya, tak sedikit juga produk-produk kosmetik yang mengandung bahan-bahan yang haram seperti minyak babi, alkohol, dan sebagainya. Maka dari itu, kamu harus memilih kosmetik yang halal seperti Safi. Selain halal, tentu saja produk kosmetik yang satu ini sangat aman bagi kulit kita.

  1. Cek Bagian Kemasannya

Maraknya kasus peredaran produk-produk kosmetik palsu di pasaran semakin membuat khawatir para konsumen. Bahkan yang lebih gawatnya lagi, produk kosmetik yang palsu ini nyaris tidak ada bedanya dengan produk kosmetik yang asli. Namun untungnya, perbedaan antara kosmetik yang asli dengan kosmetik yang palsu ini bisa dilihat dari bentuk kemasannya. Produk kosmetik yang asli memiliki bentuk kemasan yang rapi dan bersih, sedangkan produk kosmetik yang palsu memiliki bentuk kemasan yang terkesan lecek dan rusak.

Itulah 3 trik paling ampuh dalam memilih kosmetik yang aman bagi kulit. Mengingat keterbatasan waktu yang ada, maka kita akhiri dulu perjumpaannya hanya sampai disini saja.

Ini Dia 3 Fakta Dari Vaseline White Insta Fair Yang Jarang Diketahui Orang-orang

Hasil gambar untuk vaseline.co.id White Insta Fair

Setiap orang di dunia ini pasti ingin memiliki kulit yang putih dan bersih, baik itu kaum pria maupun kaum wanita. Namun dalam urusan merawat kulit tubuh, tentu saja kaum wanitalah yang lebih gesit ketimbang kaum pria. Ya, memang sudah menjadi rahasia umum bahwa kaum wanita selalu menomorsatukan perawatan kulit tubuh. Mengingat akan hal tersebut, maka tak heran jika kaum wanita akan melakukan cara apa saja demi menjaga kondisi kulit tubuhnya. Mulai dari luluran, maskeran, hingga memakai produk body lotion pemutih seperti vaseline. Nah, berbicara soal produk body lotion pemutih vaseline, berikut di bawah ini ada 3 faktanya yang jarang diketahui oleh orang-orang :

  1. Mampu Memutihkan Kulit Dalam Tempo Yang Singkat

Fata pertama dari lotion pemutih Vaseline, yakni dapat memutihkan kulit dalam tempo yang singkat. Dan konon, produk yang satu ini mampu memutihkan kulit hanya dalam waktu 5 detik saja lho. Masa sih! Berdasarkan dari hasil penelitian, hal itu dikarenakan Vaseline Healthy White Insta Fair mengandung skin micro reflectors, yang dapat memantulkan cahaya untuk mengenai kulit kita. Nah, proses pemantulan cahaya tersebutlah yang membuat kulit tampak putih hanya dalam 5 detik saja.

  1. Dapat Menangkal Sinar UV A dan UV B

Seperti yang kita ketahui, bahwa paparan sinar UV A dan UV B merupakan penyebab utama yang bisa membuat kulit menjadi gelap dan kering. Namun untungnya, Vaseline White Insta Fair ini kaya akan kandungan nutrisi yang mampu menangkal sinar UV A dan UV B. Nah, jika kamu memakai produk ini sebelum beraktifitas, maka kulitmu akan terlindungi dari paparan sinar UV A dan UV B.

  1. Tampil Dengan Kemasan Yang Cantik

Berbeda dengan produk Vaseline sebelumnya, kini produk Vaseline Healthy White Insta Fair tampil dengan kemasan yang sangat cantik dan lucu. Pada bagian depan botolnya terdapat tulisan nama produknya yang berwarna merah muda keunguan. Sedangkan pada bagian belakang botolnya, terdapat tulisan mengenai informasi komposisi lengkap dengan cara pemakaiannya. Pada bagian tutup botolnya masih tetap sama dengan produk sebelumnya, yakni tutup flip top.

Itulah 3 fakta dari Vaseline White Insta Fair yang jarang diketahui orang-orang. Akhir kata cukup sekian, semoga ulasan singkat ini dapat bermanfaat.

Manfaat Nanas untuk Kesehatan Jantung yang Jarang Kita Ketahui

fungsi-katup-jantung-dokterbabe.jpg

Buah nanas adalah buah yang biasa kita temui di pasaran. Bentuk luarnya memiliki tekstur yang padat. Namun ketika dibelah, daging buahnya terasa lembut. Rasanya juga manis campur asam sehingga banyak orang yang menyukai mengonsumsi buah yang satu ini. Di balik rasa asamnya, ternyata nanas memiliki manfaat yang baik untuk kesehatan tubuh. Salah satunya adalah untuk menjaga kesehatan jantung.

Jarang sekali kita mengetahui bahwa nanas dapat membantu mengurangi resiko penyakit jantung sehingga kita jarang mengonsumsinya. Berikut ini adalah beberapa manfaat buah nanas yang sangat baik untuk jantung :

  1. Mengurangi resiko terjadinya stroke. Nanas memiliki kandungan serat alami, kalium, serta vitamin C yang sangat baik untuk dikonsumsi bagi penderita jantung. Kalium dapat membantuk menjaga ritme detakan jantung serta tekanan darahnya agar tetap stabil.
  2. Mencegah terjadinya penyakit jantung berkelanjutan. Seperti yang sudah dijelaskan bahwa buah nanas dapat membantu menurunkan resiko terjadinya penyakit jantung. Karena buah nanas memiliki kandungan vitamin A dan C yang berperan sebagai antioksidan dan dapat menangkal radikal bebas. Sehingga penyakit jantung berkelanjutan akan mudah dihindarkan.
  3. Sebagai obat pengencer darah bagi yang menderita penyakit jantung koroner. Buah nanas mengandung enzim bromeline yang dapat digunakan sebagai obat pengencer darah yang efektif serta aman untuk digunakan. Enzim ini akan melepaskan ikatan anti oksidan untuk mengurai lemak agar masalah darah yang mengental pada penderita jantung koroner dapat diatasi dengan mudah.
  4. Menjaga kesehatan jantung. Bagi yang belum menderita penyakit jantung, mengonsumsi buah nanas sesering mungkin dapat membantu menjaga jantung agar tetap sehat dan mencegah terjadinya penyakit pada jantung.
  5. Menjaga kekebalan tubuh. Buah nanas memiliki banyak kandungan bergizi yang dapat membentuk sistem kekebalan tubuh menjadi lebih kuat. Penyakit-penyakit lain yang mudah menyerang pun akan sulit untuk menyerang tubuh.

Itulah beberapa menfaat buah nanas untuk kesehatan jantung. Mengonsumsi buah nanas dapat dialkukan dengan berbagai cara seperti memakannya secara langsung, membuat jus, atau menghidangkannya dengan salad.

4 Manfaat Melakukan Pemeriksaan Kesehatan

medical check-up dokterbabe

Seseorang yang sedang menderita suatu penyakit maka pastinya seseorang ini akan merasa tidak nyaman dengan hidupnya. Parahnya lagi seseorang ini tidak akan bisa menjalankan aktivitas sehari harinya seperti misalnya berangkat bekerja. Seseorang ini tentunya ingin segera sembuh dari sakitnya sehinnga seseorang ini akan melakukan pengobatan yang tentunya membutuhkan biaya yang mungkin tidak sedikit jumlahnya.

Salah satu penyebab mudahnya tubuh seseorang terserang penyakit adalah karena seseorang ini mempunyai pola hidup yang buruk. Misalnya saja seseorang ini mengalami gangguan kesehatan atau adanya sebuah penyakit yang dirasakannya tetapi seseorang ini memandangnya sebelah mata sehingga tidak memeriksakannya. Sehingga sebaiknya seseorang ini merubah pola hidup buruknya itu menjadi pola hidup sehat. Seseorang ini sebaiknya langsung memeriksakan dirinya ke dokter jika tubuhnya mengalami gangguan kesehatan sebagai upaya untuk hidup sehat. 4 manfaat yang bisa didapat seseorang ketika memeriksakan gangguan kesehatan yang dialaminya sebagai upaya untuk bisa hidup sehat diantaranya yaitu :

  1. Seseorang Ini Akan Mengetahui Penyebab Penyakitnya

Gangguan kesehatan yang dialami seseorang memang sebaiknya segera untuk diperiksakan ke dokter. Sehingga nantinya seseorang ini akan mengetahui penyebab dari penyakit yang dideritanya. Jika penyebab penyakitnya sudah diketahui maka seseorang ini akan berupaya untuk menghindari penyebab terjadinya penyakitnya itu.

  1. Seseorang Ini Akan Melakukan Hal Hal Untuk Penyembuhannya

Seseorang yang memeriksakan gangguan kesehatannya maka biasanya akan memanfaatkan waktu pemeriksaannya itu untuk berkonsultasi dengan dokter. Dokter ini nantinya akan memberikan info tentang hal hal yang harus dilakukan seseorang ini untuk mempercepat proses penyembuhannya.

  1. Seseorang Ini Akan Mengikuti Cek Rutin Jika Diperlukan

Terkadang sebuah gangguan kesehatan yang diderita oleh seseorang membuat seseorang itu harus melakukan cek kesehatan secara rutin atau kontrol. Maka seseorang ini harus melakukan kontrol itu secara berkala dan jangan sampai ada yang tertinggal karena ini bisa menghambat proses penyembuhannya.

  1. Seseorang Ini Akan Tahu Cara Mencegahnya

Ketika seseorang ini sudah sembuh dari gangguan kesehatannya karena telah melakukan pemeriksaan ke dokter, maka nantinya seseorang ini akan mengetahui cara untuk mencegahnya. Sehingga nantinya seseorang ini tidak akan mengalami lagi gangguan kesehatan yang sama.

Itulah 4 manfaat yang bisa didapat seseorang ketika memeriksakan gangguan kesehatan yang dialaminya sebagai upaya untuk bisa hidup sehat. Semoga bermanfaat.

Sumber : www.dokterbabe.com

4 Tips Pola Hidup Sehat Yang Harus Anda Terapkan Dalam Kehidupan Sehari-hari

Bisa dipastikan bahwa semua orang didunia ini memiliki pola hidup yang sehat. Namun, hal itu hanyalah sebatas impian saja. Pasalnya, justru sebagian besar orang-orang pada zaman sekarang ini banyak menerapkan pola hidup yang tidak sehat. Contohnya saja masyarakat Indonesia, yang tidak bisa lepas dari kebiasaan buruk merokok.

Menurut badan kesehatan dunia WHO, negara Indonesia menempati posisi ke 3 sebagai perokok aktif terbanyak di dunia setelah negara China dan Amerika Serikat. Yang lebih mirisnya lagi, 30 % perokok aktif di Indonesia itu adalah anak dibawah umur. Tentu saja hal ini membuktikan, bahwa masyarakat kita memang akrab dengan pola hidup yang tidak sehat. Berbicara soal gaya hidup sehat, berikut dibawah ini ada 4 tips pola hidup sehat yang harus anda terapkan dalam kehidupan sehari-hari :

1. Waktu Tidur Yang Cukup

Kurangnya waktu tidur tentu akan berdampak buruk bagi kesehatan, sehingga tubuh akan terasa lemas dan kepala pun akan terasa pusing. Bahkan, kurangnya waktu tidur juga bisa menyebabkan kulit wajah menjadi keriput serta akan memunculkan penuaan dini. Maka dari itu, cukupilah waktu tidur anda dengan durasi 6 – 8 jam per harinya. Dengan demikian, maka tubuh anda akan terasa bugar dan wajah pun akan terlihat lebih fresh.

2. Konsumsi Makanan-makanan Yang Sehat

Mungkin kita sudah mengenal dengan istilah makanan 4 sehat 5 sempurna. Ya, makanan 4 sehat 5 sempurna itu sendiri terdiri dari nasi, lauk pauk, sayur, dan buah-buahan. Dengan mengonsumsi makanan-makanan tersebut secara rutin dan teratur, maka bisa dipastikan bahwa anda telah menerapkan pola hidup yang sehat.

3. Berolahraga

Untuk menerapkan pola hidup yang sehat tidak hanya cukup dengan mengonsumsi makanan-makanan sehat saja, melainkan juga harus diimbangi dengan aktivitas olahraga. Pasalnya, seperti yang dikutip dari dokterbabe.com aktivitas olahraga dapat membakar kalori dan lemak jenuh, sehingga tubuh kita akan senantiasa sehat dan kebal terhadap berbagai serangan jenis penyakit.

4. Jangan Makan Sebelum Tidur

Ini dia kebiasaan buruk yang jarang diketahui orang-orang, dimana makan sebelum tidur bisa menyebabkan perut menjadi buncit. Jika anda tidak ingin memiliki perut buncit, maka setelah selesai makan malam jangan langsung tidur. Ada baiknya apabila anda menunggu sekitar 2 jam.

Itulah 4 tips pola hidup sehat yang harus anda terapkan dalam kehidupan sehari-hari.

Ini Dia 3 Cara Memutihkan Gigi Secara Alami

Siapa sih yang tidak ingin memiliki gigi yang sehat dan putih bersinar? Ya, tentu saja semua orang di dunia ini ingin memiliki gigi yang sehat dan putih. Lantas, apa yang menyebabkan gigi bisa menjadi warna kunig? Menurut para ahli gigi terkemuka, ada beberapa faktor yang menyebabkan gigi menjadi warna kuning. Faktor-faktor tersebut diantaranya adalah malas menggosok gigi, mengonsumsi minuman bercafein, memakan makanan yang masih panas, kebiasaan merokok, dan sebagainya.

Pada faktanya, tak sedikit dari kita yang justru akrab dengan faktor-faktor tersebut. Mungkin, kamu juga termasuk salah satu orang yang giginya berwarna kuning. Nah, bagi kamu atau siapa saja yang merasa giginya kuning, ada beberapa jenis benda yang bisa kamu manfaatkan sebagai cara memutihkan gigi. Tanpa banyak panjang lebar lagi, berikut dibawah ini ada 3 benda yang dapat memutihkan gigi secara alami :

  1. Baking Soda

Sejak dari dulu, baking soda ini memang terkenal akan khasiatnya sebagai pemutih gigi dengan cara alami. Namun perlu kalian ingat, penggunaan baking soda yang berlebihan juga bisa merusak gigi lho. Mengenai cara pengerjaanya, campurkan 1 sendok makan baking soda dan 1 sendok makan air. aduk hingga mengental, kemudian oleskan pada gigi dan diamkan selama 2 menit. Selanjutnya kmur-kumur dengan air hangat sampai bersih.

  1. Arang Bambu

Tak banyak dari kita yang mengetahui, bahwa arang dapat memutihkan gigi dengan alami. Bahkan, kamu bisa dengan cepat mendapatkan gigi putih jika menggunakan arang bambu. Berdasarkan dari hasil penelitian, arang bambu ini mengandung senyawa karbon yang dapat mengikis noda-noda membandel di gigi. Mengenai cara pengerjaanya, tumbuk arang bumbu hingga halus lalu oleskan pada gigi secara merata. Susul dengan pasta gigi sambil digosok, kemudian diamkan selama 2 menit. Kumurlah dengan air hangat sampai bersih.

  1. Siwak

Mungkin bagi kalian yang beragama islam, tentu sudah tidak asing lagi dengan benda yang bernama siwak. Pasalnya, cara membersihkan dan memutihkan gigi dengan kayu siwak ini merupakan bagian dari sunnah Rasul lho. Cara pengerjaanya pun sangat mudah dan simpel, dimana kamu hanya perlu menggosokan siwak ini kebagian gigi dan diakhiri dengan cara berkumur-kumur.

Itulah 3 benda yang bisa kamu manfaatkan untuk memutihkan gigi secara alami. Nah, selamat mencobanya ya.

Inilah 3 Gaya Sex Yang Paling Pas Untuk Wanita Hamil

Baru-baru ini banyak pasutri alias pasangan suami istri yang ragu melakukan hubungan intim saat kondisi hamil, dikarenakan takut akan berdampak buruk pada kandungannya. Dalam kasus ini, biasanya si suamilah yang paling ragu untuk melakukan hubungan intim disaat istrinya dalam kondisi hamil. Padahal, aktivitas sex dalam kondisi hamil itu boleh dilakukan, bahkan sangat dianjurkan karena hal ini juga bagus untuk kesehatan tubuh sang istri. Ada beberapa manfaat yang akan didapatkan sang istri dalam aktivitas sexnya itu seperti meningkatkan kekebalan tubuh, meredakan stress, dan mengurangi rasa nyeri. Berbicara soal posisi bercinta saat hamil, mungkin tak banyak orang yang tahu akan hal ini. Untuk mengetahui lebih jelasnya lagi, berikut dibawah ini ada 3 gaya sex yang paling pas untuk wanita hamil.

  1. Gaya Menyamping

Gaya sex pertama yang paling pas untuk wanita hamil adalah gaya menyamping, dimana suami dan istri sama-sama akan berbaring dengan posisi miring, dan si suami berada belakang tubuh si istri. Dengan begitu, si suami tidak akan ragu dalam melakukan penetrasi dari belakang. Bahkan, posisi ini juga akan membuat nyaman sang istri maupun sang suami.

  1. Gaya Doggy Style

Gaya sex kedua yang paling pas untuk wanita hamil adalah dengan gaya Doggy Style. Si istri akan memposisikan dirinya dengan cara menungging, dan si suami bisa dengan leluasa melakukan penetrasi dari belakang. Gaya doggy style juga sangat disukai oleh si istri, karena gaya sex yang satu ini dapat merangsang cepat gairah wanita dalam mencapai orgasme. Yang lebih hebatnya lagi, gaya doggy style ini sangat aman bagi kondisi kandungannya.

  1. Gaya Berdiri

Gaya sex terakhir yang paling pas untuk wanita hamil adalah gaya berdiri, dimana gaya ini akan melibatkan sebuah meja sebagai penopangnya. Si istri akan duduk diatas meja dengan kaki terbuka, dan si suami akan melakukan penetrasinya dengan gaya berdiri. Bahkan, gaya sex yang satu ini sangat dianjurkan untuk wanita usia kehamilannya masih muda.

Itulah 3 gaya sex yang paling pas untuk wanita hamil. Nah, bagi siapa saja yang sedang dalam kondisi hamil, cobalah salah satu dari ketiga gaya sex tersebut. Mengingat keterbatasan waktu yang tersedia, dengan terpaksa kita akhiri dulu perjumpaannya sampai disini saja.

 

Ini Dia 3 Manfaat Donor Darah

Kegiatan donor darah merupakan salah satu kegiatan yang paling positif di dunia. Bagaimana tidak, dengan mendonorkan darah, kita pun telah menolong sesama bahkan bisa menyelamatkan nyawa seseorang. Dengan demikian, aktivitas donor darah juga dikategorikan sebagai sebuah aktivitas  mulia. Berbicara soal manfaat donor darah, hal tersebut tak hanya bermanfaat bagi penerima donornya saja. Akan tetapi, si pendonor darahnya juga akan merasakan manfaat yang luar biasa yang akan didapatnya. Yang jadi pertanyaannya disini, manfaat seperti apakah yang akan kita rasakan setelah mendonorkan darah ? Untuk mengetahui lebih jelasnya lagi, berikut dibawah ini ada 3 manfaat yang luar biasa yang akan kamu dapatkan setelah mendonorkan darah :

  1. Memelihara Kesehatan Jantung

Jika kamu termasuk salah satu orang yang aktif dalam kegiatan donor darah, maka kesehatan jantung akan terpelihara lebih baik lagi. Berdasarkan dari hasil penelitian, si pendonor yang aktif dalam kegiatan donor darah cenderung lebih minim akan terkena resiko penyakit jantung. Pendonor darah memiliki 20 % resiko terkena serangan jantung. Mengingat manfaatnya yang luar biasa bagi si pendonor, sudah seharusnya kamu juga untuk aktif dalam kegiatan donor darah.

  1. Menurunkan Tingkat Zat Besi

Apabila tingkat zat besi meningkat, maka hal tersebut akan mempercepat proses oksidasi kolesterol didalam tubuh manusia. Cepatnya proses oksidasi kolesterol dalam tubuh, tentu bukanlah hal yang baik bagi kesehatan tubuh kita. Jika kamu melakukan donor darah secara rutin dan teratur, maka tingkat zat besi tersebut akan menurun dengan sendirinya. Itu artinya, kamu akan terbebas dari penyakit darah tinggi.

  1. Memperbaharui Sel-sel Darah Merah

Hasil studi mengatakan bahwa tubuh manusia secara berkala akan memperbaharui sel-sel darah. Akan tetapi, proses ini tergantung pada aktif atau tidaknya aktivitas donor darah. Bagi kamu yang aktif dalam kegiatan donor darah, maka akan terjadi pembaharuan sel-sel darah dalam 48 jam pasca donor darahnya. Itu artinya, sel-sel darah dalam tubuh kamu akan diperbaharui dalam waktu 8 minggu kedepan. Setelah proses pe,baharuan sel darah tersebut tercapai, maka tubuh kamu akan terasa lebih sehat lagi dari sebelumnya.

Itulah 3 manfaat yang luar biasa yang akan didaptkan oleh siapa saja yang telah selesai dalam kegiatan donor darah. Apakah diantara kalian ada yang berniat untuk mendonorkan darahnya hari ini?

Seorang Pecandu Berat Akan Berhenti Merokok Dengan 3 Tips Ini

Setinggi apapun kualitas dari merk rokoknya, tetap saja tidak ada satu pun rokok yang bermanfaat bagi kesehatan tubuh. Dengan kata lain, merokok itu adalah kebiasaan buruk yang sama sekali tidak ada manfaatnya bagi kehidupan manusia. Meski demikian, tampaknya peringatan dari bahaya asap rokok tidak menyurutkan para pecandu untuk berhenti merokok. Apalagi bagi para pecandu kelas berat, dimana sangat mustahil bagi mereka untuk berhenti dari kebiasaan merokoknya. Bahkan, mereka sudah menganggap bahwa rokok itu sudah menjadi dari bagian kebutuhan hidupnya. Berbicara soal cara berhenti merokok, sebenarnya ada banyak cara agar kita bisa berhenti merokok. Namun, hanya ada beberapa cara saja yang terbukti ampuh. Untuk mengetahui cara ampuh tersebut, berikut dibawah ini ada 3 tips ampuh yang bisa membuat pecandu berat berhenti merokok.

  1. Kurangi Porsi Merokoknya

Seperti yang sudah disebutkan pada ulasan diatas tadi, bahwa menghilangkan rasa kecanduan rokok itu merupakan hal yang sulit untuk dilakukan. Dengan kata lain, kita tidak bisa mendapatkannya secara instant, dan butuh proses yang lama agar bisa berhenti dari kecanduan merokok. Apabila dalam sehari biasanya anda menghabiskan 1 bungkus rokok, cobalah untuk mengurangi porsinya dengan menjadi setengah bungkus per harinya. Tahap berikutnya dari setengah bungkus menjadi 2 batang dalam sehari, dan semakin berkurang bahkan bisa sampai berhenti total.

  1. Hindari Kawasan Asap Rokok

Mengingat anda masih dalam proses berhenti merokok, bukan tidak mungkin bahwa anda akan mudah tergoda untuk menjadi pecandu berat lagi. Itu artinya, anda harus berusaha sebisa mungkin untuk menghindari kawasan asap rokok. Dengan menghindari kawasan asap rokok, maka anda tidak akan mudah tergoda lagi oleh asap rokok.

  1. Bergaul Dengan Orang Yang Tidak Merokok

Apakah anda masih ingat dengan pepatah Jika bergaul dengan pedagang parfum, maka akan kecipratan wangi harumnya. Ya, pepatah tersebut juga seakan memperingatkan kita, bahwa bergaul dengan para perokok maka kita juga akan menjadi seorang pecandu rokok. Pada intinya, anda harus bergaul dengan orang yang tidak merokok. Tips yang satu ini juga terbukti cukup ampuh, untuk membantu anda agar berhenti dari kebiasaan buruk merokok.

Demikianlah ulasan mengenai 3 tips ampuh yang bisa membuat pecandu berat berhenti merokok. Apakah diantara kalian ada yang pernah mencoba 3 tips diatas tersebut ? Jika belum, selamat mencoba ya.